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Kursdetails
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21-11-011 Rückbildungsgymnastik

Beginn Do., 18.03.2021, 11:30 - 12:45 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Susanne Nausner

Rückbildungsgymnastik ab 6. bis 12. Woche nach der Geburt
Ungefähr 6-12 Wochen (je nach Geburtsverlauf und wie Sie sich fühlen) nach der Entbindung können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Durch diesen Kurs finden Sie wieder neue Kraft in Ihrer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen die beanspruchten Beckenboden- und Bauchmuskeln. Die gesamte Körpermuskulatur wird sanft gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen gehören dazu, genauso wie das Einüben von Alltagsverhalten, das gleichzeitig den Beckenboden schont und trainiert. Ihr Baby dürfen Sie mitbringen oder sich eine Auszeit ohne Kind gönnen.

Der Kurs wird von Ihrer Krankenkasse bezahlt.

Anmeldung über: Susanne Nausner, 0681-9256687, www.hebamme-nausner.de



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
1. Termin am 18.03.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
2. Termin am 25.03.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
3. Termin am 01.04.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
4. Termin am 08.04.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
5. Termin am 15.04.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
6. Termin am 22.04.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
7. Termin am 29.04.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs
Datum
8. Termin am 06.05.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Ort
Ort: Online-Kurs