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Kursdetails
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24-33-024 Pilates

Beginn Mo., 19.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Sabine Theres

Sanfte und fließende Bewegungen mit großer Konzentration ausgeführt, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik bilden das ganzheitliche Pilates-Trainingskonzept. Die Übungen nach Joseph Pilates sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und dadurch auch auf die Stabilisierung der idealen Körperhaltung ab. Die Haltung verbessert sich, Muskeln bauen sich wieder auf, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körperbewusstsein wird allgemein gestärkt.




Kursort

Johannes-Foyer




Termine

Datum
1. Termin am 19.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
2. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
3. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
4. Termin am 25.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
5. Termin am 08.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
6. Termin am 15.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
7. Termin am 22.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
8. Termin am 29.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
9. Termin am 06.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
10. Termin am 13.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken