Kursdetails

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26-33-019 Faszien und Stretching

Beginn	Do., 15.01.2026, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	75,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Ekaterina Lysenko

Faszien und Stretching

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien.

Spröde, steife oder beschädigte Faszien verursachen Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen.

Die Anwendung der Hartschaumrolle im trainingstherapeutischen Rahmen hat die Verbesserung der Körperwahrnehmung, des Gleichgewichts, der Beweglichkeit und der Kräftigung zum Ziel.

Durch Druck mit dem eigenen Körpergewicht können Verspannungen gelöst und die Durchblutung gesteigert werden.

Bitte Faszienrolle, falls vorhanden, mitbringen.

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Kursort

Johannes-Foyer

Termine

Datum

15.01.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:30 Uhr

Ort