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Kursdetails
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23-33-005 Faszien und Stretching

Beginn Do., 12.01.2023, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ekaterina Lysenko

Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Spröde, steife oder beschädigte Faszien verursachen Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen. Die Anwendung der Hartschaumrolle im trainingstherapeutischen Rahmen hat die Verbesserung der Körperwahrnehmung, des Gleichgewichts, der Beweglichkeit und der Kräftigung zum Ziel. Durch Druck mit dem eigenen Körpergewicht können Verspannungen gelöst und die Durchblutung gesteigert werden. Bitte Faszienrolle, falls vorhanden, mitbringen.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Johannes-Foyer




Termine

Datum
1. Termin am 12.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
2. Termin am 19.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
3. Termin am 26.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
4. Termin am 02.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
5. Termin am 09.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
6. Termin am 16.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
7. Termin am 02.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
8. Termin am 09.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
9. Termin am 23.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken
Datum
10. Termin am 30.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken