25-34-017 "Achtsamkeit draußen" - Meditation und Bewegung in der Natur

Tauche ein in die Schönheit der Natur und erlebe, wie Meditation und Bewegung dein Wohlbefinden steigern können.

Was dich erwartet?

• Wir treffen uns im "Café saisonal" in Herzbitzheim, im Herzen des Biosphärenreservats Bliesgau und wandern durch die schöne Landschaft.

• Zwischendurch machen wir Achtsamkeits- sowie Bewegungsübungen und sind dabei in Resonanz mit der uns umgebenden Natur.

• Wir gelangen schließlich zu einem kleinen Weiher, ein guter Ort für die Meditation in Stille. Stille ist ein wesentliches Element in diesen Stunden. Durch die äußere Ruhe kann sich unsere Wahrnehmung vertiefen und uns so besser zu unserem inneren Erleben führen.

• Nach der Rückkehr ins "Café saisonal" verwöhnt uns Gabi Steinmann kulinarisch zum Tagesausklang mit einem vegetarischen Essen.

Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist – dieser Nachmittag ist für alle geeignet, die Achtsamkeit neu entdecken oder vertiefen möchten.

Lass den Stress hinter dir und finde Frieden in der Natur!

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Gebühr: 35 Euro, inkl. vegetarischem Essen, vor Ort zu entrichten