Sie fühlen sich erschöpft, überfordert und ausgelaugt durch Ihr vielseitiges Engagement, sei es im Ehrenamt, im Beruf und/oder im Privatleben, wo Sie vielleicht noch einen lieben Menschen versorgen. Gern würden Sie mit belastenden Situationen oder Dauerstress besser umgehen können… Dann verdienen Sie jetzt eine Auszeit – ohne schlechtes Gewissen. Füllen Sie in sommerfrischer Waldumgebung Ihre wertvollen Energieressourcen wieder auf!

Sie lernen Methoden und Techniken der Entspannung kennen, die sich im Alltag recht einfach umsetzen lassen. Das hilft Ihnen, gerade in belastenden Situationen bei sich - in Ihrer Mitte - zu bleiben und mit mehr Gelassenheit zu re-agieren. Und wenn Sie „Stress“ besser verstehen und damit gut umgehen können, gewinnen Sie neue Lebensqualität, wovon letztlich auch Ihr gesamtes Umfeld profitiert.

An diesem Wochenende überreichen wir Ihnen einen hochkarätigen Blumenstrauß voller Impulse zur Stressbewältigung, psychologischen Gesundheitsförderung, zu Lifestyle und geistiger Fitness gepaart mit Körper-Meditation, Fantasiereisen, Selbstmassage, leichten Qi-Gong-Übungen und einer Extraportion Raum und Zeit für sich.

Leitung: Petra Jahr, Trainerin für Burnout- und Stressprävention und

Sabine Kelkel, Qi-Gong-Trainerin, Ausbilderin für Ganzheitliches Gedächtnistraining

Gebühr: 314 Euro für Interessierte / 289 Euro für Mitarbeiter*innen, jeweils inkl. 2Ü/EZ/VP (ohne Kaltgetränke) und Unterlagen

Ort: Haus Sonnental, 66798 Wallerfangen

Termin: Freitag, 7. Juli, ab 14 Uhr bis Sonntag, 9. Juli, 13 Uhr nach dem Mittagessen

Infos und Anmeldung: KEB-Saar, Tel.: 06831 769264 oder Mail: info@keb-saar.de

Eine Kooperation mit der Katholischen Erwachsenenbildung Saarland (KEB-Saar)