7002 „Auszeit-Pilates“

Das Training besteht aus vier Terminen und wird an die Temperatur des Sommers angepasst.
Ab einer Außentemperatur über 20 Grad, werden vor allem Dehn- und Entspannungsübungen nach Pilates praktiziert, bei Temperaturen unter 20 Grad ein Muskelaufbautraining nach Josef Pilates. Der Kurs findet in dem angenehm kühlen Gymnastikraum des Johannes-Foyers statt.
Nähere Infos zu Pilates  finden Sie auch in diesem Programmheft unter Familie und Gesundheit. Handtuch, Pilatesring, Gymnastikband und Kissen mitbringen!

Termine: Montag, 25. Juni, 2., 9. und 16. Juli, jeweils von 11 bis 12 Uhr

Leitung: Christiane Gorius
Gebühr: 28 Euro für 4 Termine
Ort: Johannes-Foyer, Ursulinenstraße 67